Bliv flyvende til Skigymnastik ...
Bliv flyvende til Skigymnastik ...
Fra oktober efter efterårsferien til medio marts er der gratis skigymnastik om tirsdagen og gratis indendørs hockey om torsdagen i Ejby-hallen. Mosetoften 35, 2600 Glostrup
Se detaljer og tidspunkter i aktivitetskalenderen på hjemmesiden.
Formålet med træningen er at få alle i fysisk god form inden skisæsonen for alvor begynder. Der vil være fokus på både konditions-, koordination-, og styrketræning.
Vores træner har stor erfaring med træning af idrætsudøvere på alle niveauer og vil hver tirsdag stå for at inspirere og motivere jer til at blive klar til sæsonen. Der vil her blive lagt vægt på funktionelle øvelser og styrkelse af kroppens ”core”. Instruktøren vil skræddersy et program bestående af bla.:
Alt dette skal give dig en øget forbrænding, boost af din kondition og en øget muskelmasse. Det er derfor den ultimative måde at forberede sig på til den kommende skisæson.